লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

যে ৩ খাবার খেলে দ্রুত পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেটের অতিরিক্ত চর্বি হচ্ছে রোগের বাসা। তাই সুস্থ থাকতে হলে অতিরিক্ত চর্বি কমিয়ে ফেলতে হবে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত জীবনযাপনের হাত...

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

শক্তি বাড়াতে সহায়ক লাল আলু

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পুষ্টির দিক দিয়ে সাদা বা লাল আলুর খুব বেশি পার্থক্য নেই। সাদা আলুর মতোই লাল আলু রান্না, সিদ্ধ কিংবা বেক করে খাওয়া যায়। তবে লাল আলুর খোসায়...

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

লিভারের ভয়াবহ অসুখ থেকে বাঁচতে ৫বিষয়ে সতর্ক থাকুন, এসব উপসর্গ দেখলেই সাবধান

জুমবাংলা ডেস্ক : লিভার নিয়ে বেশির ভাগ মানুষের মনে নানা ভুল ধারণা আছে। অনেকেই মনে করেন অ্যাসিডিটিন ডায়ারিয়া বা বদহজম মানেই লিভারের অসুখ। ত্বকের সমস্যার নেপথ্যেও...

লাইফস্টাইল

ব্যায়াম ছাড়াই সহজেই কমিয়ে ফেলুন মেদ

হেলথ ডেস্ক : ওজন বেড়ে গেলেই চিন্তা মাথায় ঘুরপাক খেতে থাকে যে কীভাবে তা কমানো যায়। ওজন কমানোর জন্য অনেকে ব্যায়াম করার সময় পান না ঠিকমতো। ব্যায়াম ছাড়া খুব সহজেই...

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যে কারণে উপকারী পেয়ারা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গোটা বিশ্বে প্রতিনিয়তই ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। যখন কারও ডায়াবেটিস হয়, তখন ওই মানুষের শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়। ফলে দেহের...

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

সামান্য কিছু হলেই ওষুধ খান? বড় বিপদে পড়তে যাচ্ছেন

লাইফস্টাইল: জ্বর থেকে শুরু করে সর্দি-কাশি বা পেটের সমস্যা হলেও অ্যান্টিবায়োটিক খাই আমরা। অবশ্য নিয়ম মেনে ওষুধ খাওয়ায় ভয়ের কিছু দেখেন না চিকিৎসকরা। তবে চিন্তায়...

লাইফস্টাইল

ওজন কমাতে চুমুর কার্যকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীর ভালো রাখতে চুমু খাওয়া দরকার। এমনকী ওজনও কমাতে পারে এই যাদুকাঠি। চলুন, দেখে নিই চুমুর আর কী কী উপকারিতা রয়েছে। আমেরিকার লুইসবিলে...

লাইফস্টাইল

অফিসের চাপে নারীর ওজন বাড়ে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দিনের বেশিরভাগ সময় কেটে যায় অফিসের চেয়ারে। একটানা বসে থেকে ওজন বেড়ে যায়। আর কাজের চাপ যদি বেশি থাকে তাহলে ওজন বাড়ার প্রবণতা আরও বাড়ে। বিশেষ...

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

শরীরে শক্তি বাড়াতে যা খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কাজ করতে করতে অনেক সময় শরীর ও মন ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এজন্য দরকারি স্বাস্থ্যসম্মত খাবার। আসুন জেনে নিই কফি কীভাবে শরীরের শক্তি বাড়াবে… ১...

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

হাঁটু-কোমরে ব্যথা নিয়েও দিব্যি ঘুরে বেড়ানো সম্ভব, করতে হবে যে কাজ

লাইফস্টাইল: কাজের ফাঁকে কয়েকদিন ঘুরে আসার পরিকল্পনা অনেকেরই থাকে। ছুটি মিললেও বেড়াতে যাওয়ার ইচ্ছা আর থাকে না ব্যথার কারণে। টিকিট কাটা, হোটেল বুকিং সব সহজে...

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

মাখন ফ্রিজে রাখা কি ঠিক?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিশ্বে মাখন জনপ্রিয়। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এর জুড়ি নেই। অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্যের তুলনায় ব্যতিক্রমী বৈশিষ্ট্যের কারণে মাখন আলাদা। কারণ এতে...

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

কিডনিতে পাথর কেন হয়, কী করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেটের ব্যথা প্রত্যাশিত কিছু নয়, কিন্তু তারপরও সাধারণ কোনো কারণে পেটব্যথা হতে পারে। ব্যথা খুব তীব্র হলে বুঝতে হবে এটি জটিল কোনো রোগের লক্ষণ।...

লাইফস্টাইল

স্বামী স্ত্রীর একই অফিসে কাজ করা কতটুকু মজার?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: এবারের অর্থনীতিতে নোবেল পুরষ্কার বিজয়ী তিন জনের মধ্যে দু’জনই একে অন্যের সাথে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ। সুতরাং আপনি যার জীবনের অংশীদার তার...

লাইফস্টাইল

পিরিয়ডের সময় যে ৭ খাবার অবশ্যই খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাসের নির্দিষ্ট কয়েকটি দিন প্রত্যেক প্রাপ্ত বয়স্ক নারীকে কিছুটা শারীরিক ও মানসিক সমস্যার মধ্য দিয়ে যেতে হয়। পিরিয়ডের এই সময়টাতে দেখা দেয়...

ইসলাম ধর্ম লাইফস্টাইল

‘নিজেকে সেরা হাফেজ প্রমাণ করতে তৈরি থাকো তুমিও’

ধর্ম ডেস্ক : বাংলাদেশে এই প্রথম শুরু হতে যাচ্ছে বছরব্যাপী জাতীয় হিফজুল কোরান প্রতিযোগিতা ২০১৯। আল-কোরআন ইন্সটিটিউটের ব্যবস্থাপনায় দেশব্যাপী জাতীয় হিফজুল কোরআন...

লাইফস্টাইল

কয়লাতেই দূর হবে ত্বকের গর্ত!

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কি শুনতে অদ্ভুত লাগছে নিশ্চয়! কিন্তু এইটাই সত্যি, কয়লার ব্যবহারেই ত্বক হবে উজ্জ্বল ও গর্তমুক্ত। কথায় বলে কয়লা দিয়ে ধুলে ময়লা যায় না। ঘটনা...

জাতীয় লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

ক্যান্সার-হার্টের রোগ প্রতিরোধসহ ১১টি উপকার পেতে বেশি করে জাম্বুরা খান

লাইফস্টাল ডেস্ক : স্বাদে কিছুটা টক-মিষ্টি সাইট্রাস ফল জাম্বুরাআমাদের সবার পরিচিত এবং অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সম্পন্ন একটি ফল।অন্যান্য সাইট্রাস ফলের ন্যায় জাম্বুরাতে...

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য

মেরুদন্ড ভালো রাখতে যেসব খাদ্যের প্রয়োজন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: মেরুদণ্ড শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তাই মেরুদণ্ড ভালো রাখতে এর যত্ন নেয়া খুব জরুরী । কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো মেরুদণ্ডকে ভালো রাখতে সাহায্য...

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

জেনে নিন, চোখ থেকে কেন পানি পড়ে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চোখের পানি বা অশ্রু চোখের ভালো থাকার জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান। এই চোখের পানি আমাদের কর্নিয়ার পুষ্টি, আর্দ্রতা ও বাহ্যিক আঘাত থেকে...

ইসলাম ধর্ম লাইফস্টাইল

আল্লাহ যে তিন ব্যক্তির ইবাদত কবুল করেন না

ধর্ম ডেস্ক : কিছু কাজ মানুষের আমলকে ধ্বংস করে দেয়। কোনো কোনো ক্ষেত্রে তা মানুষকে ঈমানহারাও করে দিতে পারে। তাই নেক আমলের পাশাপাশি ওই সব অভ্যাসও ত্যাগ করতে হবে...

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

দৃষ্টিশক্তি বাঁচাতে গ্লকোমার ব্যাপারে সতর্ক হোন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চিকিৎসকেরা একে বলে থাকেন ‘সাইলেন্ট থিফ’। বুঝে ওঠার আগেই ধীরে ধীরে আপনার দৃষ্টিশক্তি কেড়ে নিতে পারে গ্লকোমা। ঠিক সময়ে ধরা না পড়লে এবং...

লাইফস্টাইল

যে ১০ দেশের মানুষ বেশি ক্ষুধার্থ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইন্টারন্যাশনাল ফুড পলিসি রিসার্চ ইনস্টিটিউট এবারের বিশ্ব ক্ষুধা সূচক প্রকাশ করেছে৷ সেখানে ১১৭টি দেশের মধ্যে বাংলাদেশের অবস্থান ৮৮তম৷ কীভাবে...

সর্বশেষ সংবাদ